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quinta-feira, 29 de março de 2012
17:37 | 
Postado por
Dani de Dieta |
A pesagem do dia 27 foi um pouquinho temerosa, pois estava de TPM, subi na balança com medo, mas encarei e acho que o resultado foi super positivo
83.4 ou seja - 1.2 na balança.... Total até aqui -3.200... e eu tenho certeza que posso ir muito além, hoje confio muito mais em mim, e isso faz toda diferença...
Tenho comido dentro dos limites da dieta dos pontos, aproximadamente 380 pontos, ás vezes menos, mas não quero restringir muito agora, pois lá na frente terei que ir diminuindo esta pontuação.
Estou fazendo caminhada de 1 hora 3 vz por semana..e vou aumentando aos poucos....
Tenho me sentido feliz pela reeducação alimentar e sei que -3.200 na balança, embora não pareça, ajuda muito.....
Até Mais!
83.4 ou seja - 1.2 na balança.... Total até aqui -3.200... e eu tenho certeza que posso ir muito além, hoje confio muito mais em mim, e isso faz toda diferença...
Tenho comido dentro dos limites da dieta dos pontos, aproximadamente 380 pontos, ás vezes menos, mas não quero restringir muito agora, pois lá na frente terei que ir diminuindo esta pontuação.
Estou fazendo caminhada de 1 hora 3 vz por semana..e vou aumentando aos poucos....
Tenho me sentido feliz pela reeducação alimentar e sei que -3.200 na balança, embora não pareça, ajuda muito.....
Até Mais!
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domingo, 18 de março de 2012
A primeira pesagem foi segunda-feira dia dia 12/03/12
Resolvi me pesar hoje no Domingo dia 18/03/12
O peso foi de 84,5..ou seja - 2,100 grms em aproximadamente 6 dias...
Sei que no começo emagrecemos mais, perdemos liquidos, mas fiquei contente com essa perda, mostra que sou capaz...
Caminhei todos os dias e tenho feito mais ou menos 320 pontos....
Essa semana começa a TPM, tenho que me segurar bem mais..mas sei que posso....
- 2,100 faltam 24,500...eu posso, eu consigo...
Próxima pesagem será dia 24/03
bjoo
Resolvi me pesar hoje no Domingo dia 18/03/12
O peso foi de 84,5..ou seja - 2,100 grms em aproximadamente 6 dias...
Sei que no começo emagrecemos mais, perdemos liquidos, mas fiquei contente com essa perda, mostra que sou capaz...
Caminhei todos os dias e tenho feito mais ou menos 320 pontos....
Essa semana começa a TPM, tenho que me segurar bem mais..mas sei que posso....
- 2,100 faltam 24,500...eu posso, eu consigo...
Próxima pesagem será dia 24/03
bjoo
segunda-feira, 12 de março de 2012
Olá, meu nome é Dani, tenho 29 anos, 2 filhos lindo e sou casada há 9 anos.
Sou uma pessoa realizada em grande parte da minha vida, menos fisicamente...
Já pesei 53, antes de engravidar pela primeira vez, mas também já voltei na casa dos 50 mesmo depois de ter meus filhos.
Cheguei ao meu maior peso 86.6 ( hoje) depois de muito comer, de uma vida muito sedentária, de deixar para amanhã o que poderia ser feito joje, por adiar meus sonhos, por não pensar em mim e por pensar demais nos outros.
Infelizmente, me deixei chegar a este ponto, mas chorar não vai adiantar....quero seguir em frente com determinação, fé e coragem, sei que não será fácil, mas sei que é ´possível...
Iniciei hoje com 86,0...minha meta é estar confortavel comigo mesma, mas como 1°meta me darei 16 quilos a menos.. Acho que não será suficiente pela minha baixa estatura, mas quero ir por partes, para não perder o foco........
Um dia de cada vez....
Acredito em mim, em meus ideais!!!!
Sou uma pessoa realizada em grande parte da minha vida, menos fisicamente...
Já pesei 53, antes de engravidar pela primeira vez, mas também já voltei na casa dos 50 mesmo depois de ter meus filhos.
Cheguei ao meu maior peso 86.6 ( hoje) depois de muito comer, de uma vida muito sedentária, de deixar para amanhã o que poderia ser feito joje, por adiar meus sonhos, por não pensar em mim e por pensar demais nos outros.
Infelizmente, me deixei chegar a este ponto, mas chorar não vai adiantar....quero seguir em frente com determinação, fé e coragem, sei que não será fácil, mas sei que é ´possível...
Iniciei hoje com 86,0...minha meta é estar confortavel comigo mesma, mas como 1°meta me darei 16 quilos a menos.. Acho que não será suficiente pela minha baixa estatura, mas quero ir por partes, para não perder o foco........
Um dia de cada vez....
Acredito em mim, em meus ideais!!!!
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