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Dani de Dieta

Me chamo Dani, tenho 29 anos, casada, 2 filhos, cabelereira e atualmente estou fazendo uma Reeducação Alimentar, através da dieta dos pontos

Quem sou eu

Atualmente faço a dieta dos pontos, meu limite atual de pontos é 380 por dia.

Pesagens

1° Mês -4,600
12/03----86,6 ínicio
18/03--- 84,6
27/03--- 83,4
06/04--- 83,0
13/04--- 82,0

2° Mês -2,0
20/04---82,0
27/04---81,2
04/05---80,3
12/05---80,0

3° Mês
18/05---79,4
25/05---78,8
08/06---78,6
05/07---75,8
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sábado, 19 de maio de 2012
Oi, estou passando rapidinho apenas para atualizar a pesagem.
A pesagem de ontem foi super modesta, mas como ja disse antes e não me canso de repetir a pressa é inimiga da perfeição, não estou atrás de resultados rápidos e sim duradouros, então resolvi fazer uma R.A que seja adaptada a minha rotina, ao meu trabalho, minha casa e meus filhos.

Não posso me dar ao luxo de fazer uma comida para mim e outra para eles, então faço uma adptação das receitas que todos gostam e que ficam mais saúdaveis sem que eles ( marido e filhos) olhem como aquela cara estranha rsrs

Tem dado super certo, procuro organizar o que vamos comer a semana toda já no Domingo, exemplo monto um cardápio prático e fácil, vou ao supermercado na segunda-feira ( dia de folga) compro tudo o que preciso sem exageros (detesto jogar fora) e vou preparando na semana.

Nos fins de semana sempre como alguma coisa fora da dieta ( não sou de ferro) mas em pequena quantidade, no Domingo sempre rola um almoço em família, adoro receber as pessoas em casa, e assim vou seguindo firme e forte.....
E hoje a balança se mostrou modesta, mas sorriu para mim:

Peso anterior 80,0
Peso de Ontem: 79,4 (-0,6)
Já emagreci: 7,200
Faltam 17,4 para minha 1° meta!!!

Sai da casa dos 80,0 e pretendo nunca mais voltar!!!

Nestes 2 meses e meio de R.A a balança já foi generosa, já empacou e já foi modesta, mas nunca foi cruel... então só posso estar feliz com esse resultado... foram + de 7 quilos e até agora ninguém olhou pra mim e disse: Nossa vc emagreceu!!! Mas mesmo assim sigo em frente, com força e determinação, porque faço isso por mim, pela minha saúde, pelos meus filhos que merecem uma mamãe mais saúdavel e enxuta!!!

Bom final de semana a todas vcs.

PS; Tem um site muitoo bom sobre reeducação alimentar, e exercícios físicos, vale muito a pena olhar com calma : http://emagrecerdevez.com

25 comentários:

Kami disse...

Daniii, sua linda. Realmente a pressa eh inimiga da perfeicao, tudo acontece/chega na hora certa! Que bom que descobriu uma maneira mais eficiente de se ajudar nas tarefas de casa (da cozinha), beneficiando nao soh a tua RA quanto a saude dos filhos. Tambem nao gosto de jogar comida fora, prefiro comprar aos pouquinhos, principalmente coisas pra salada, pq folha murcha neh? Linda a pesagem da semana, - 0.600 g nao soh eh modesta, como eh uma eliminacao q muitas meninas conquistam e com muito esforco. :) parabens por sair da casa dos 80... adeeeus, hehe. Fico feliz por estar tendo sucesso constante nas pesagens e espero que continue assim ate chegar a sua meta, e dps, que tenha mto foco e tranquilidade pra manter sua grande conquista! :) Calma q logo os elogios irao comecar a pipocar a sua volta. O povo fica apreensivo, mas tem uma hora que nao se seguram mais e falam mesmo. Otimo final de semana pra ti tbm. Bjos

Farmacela disse...

Parabens, amiga!!! Tchau pra sempre casa dos 80!! Vc á certa!! Devagar e sempre!! pra q a pressa? A gente naum ganhou todos esses kg ontem e sim em mto tempo!!! bjs

Érica Oliveira disse...

parabéns pelo peso eliminado amiga!
-7kg em 2 meses é uma ótima conquista!
:)

Fernanda disse...

Amiga tá certo sem pressa!!!Parabéns pela eliminação...vamos em frente!!!Bjos

Mary disse...

Oi, Dani.

Mais de 7Kg em 2 meses, é MUITO BOM!!!

Continua no teu ritmo, adaptada a tua realidade e esse emagrecimento vai ser PRA SEMPRE!!!

Beijão.

Dani Lima disse...

Olá Dani,

Parabéns!!!
Eu também estou no devagar e sempre, a cada semana tenho uma perda diferente e estou também feliz com isso.
Ninguém notou ainda, mas vai dizer que a roupa não está ficando larga? as minhas já estão e só emagreci 6,1kg.
Continue assim, pois trará saúde para você e para a família.
Bjão,
Dani Lima

buscandoequilibrio disse...

Parabéns pela eliminação, Dani! Muita gente não comenta, mas percebe.
Eu compro tudo de pouquinho para não estragar também!
Continue assim!
Beijocas

A teimosa disse...

oi lindeza... aki em casa é quase isso mas sem adaptação saudável.. pq kem faz a comida durante e semana é a empregada e quem comanda é a minha mãe.. que parece ser radicalmente contra a coisas saudáveis..então é sempre arroz, feijão, fritura, e legume refogado (mas refogado vai oleo ou azeite né)..então.. o que me salva é o tamanho das porções... e os lanches ke faço de manhã e a tarde ke aí sim é por minha conta.. eu ke escolho..eu que compro..e eu ke levo..kkkkkk.. bjokas

Larissa Toso disse...

eba! tchau tchau para a casa dos 80 amiga!!! não vejo a hora de eu me despedir dela também, hehe
bom domingo linda
beijos

Linda disse...

Você faz muito bem em não ter pressa.
Devagar se vai ao longe.
Se os resultados estão aparecendo, ainda que tímidos, é porque está dando certo.
Eu também estou bem tranquila, respeito o meu tempo e as minhas vontades, faço a minha parte dentro do possível para não fazer disso algo estressante e traumático.
Você está indo muito bem!
Super beijo!

Fabi Lange Brandes disse...

que lindooo, parabens pela eliminação, fiquei mega feliz por vc, e bem isso ai, adaptação é o que há
beijos

Maria Valentina disse...

É este o caminho Dani, nada de pressa e tudo pela sua saúde e bem-estar. Tenho seguido o mesmo roteiro, antes tinha presa, mas parei e pensei não engordei de um dia pra noite, então, não posso emagrecer de um dia pro outro. Esta semana q passou comecei mudando tudo, principalmente meu modo de pensar minha RA.
Que a nossa caminhada esteja de mãos dadas com o nosso estilo de vida.
Bjs e muitos parabéns pelas conquistas! Lembre-se: "È DEVAGAR Q SE VAI AO LONGE."

Iara Maria Carvalho disse...

é isso mesmo, não adianta a gente montar um plano alimentar fora da nossa realidade, senão fica muito difícil de cumprir! e vc tá bem demais na sua luta, perdeu bastante peso, parabénssss!
beijossss

Daniele matos disse...

Parabéns! -7 kg é muita coisa.
Agradeço o seu comentário lá no blog, estou sempre numa correria, mais sempre que der eu volto aqui.
Tenha uma Ótima semana! bjs

Cris disse...

Parabéns, 7kg e bastante coisa.
E realmente a RA so da certo, se adaptarmos a nossa rotina, nao adianta querermos fazer algo diferente, que nao vamos conseguir cumprir. Continue sempre assim.
um beijo

LU disse...

Oi Dani!!
parabéns pela eliminação! não é facil exorcizar 7quilos
beijocas

Angélica ;D disse...

oie flor
parabens pela eliminação...
kd vc hein

beeijos

Mah Lima disse...

OIêeeeeeeeeeeee!!!

Obrigada pela visita e pelo carinho!!!
Passei aqui para desejar uma excelente semana, de muitas conquistas!!!

Bjsss

Mah

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

Que delicia mudar de casinha, parabéns!

Daiana disse...

Parabéns!!!! Que maravilha saindo da casa dos 80 e com você mesmo disse para nunca mais voltar né? Uhuuu....vamu que vamu firmes e focadas beijocassss

Fri disse...

ei! tb to te seguindo agora!!
Adorei seu blog, somos bem parecidas, o meu esquema é beeem igual o seu, mas muito igual mesmo.. a diferença é q eu cozinho so pra mim, moro praticamente sozinha, nao tenho filhos nem marido(ainda)... mas ate pro meu namorado mesmo é esse esquema...
adorei..
Parabens por sair da casa dos 80!
FElicidades e força pra continuar!
conte comigo
bjos

Iara Maria Carvalho disse...

nessa jornada do emagrecimento, toda perda é ganho!
por isso, vc tá de parabéns!
beijosss

Jack disse...

exatamente ñ precisa ter presa pra ameagrecer o importante é fazer tudo certinho
bjusss

Va disse...

Super parabéns. Mais de 7kg em 2 meses é uma ótima eliminação. Realmente não dá pra ficar fazendo duas comidas né. E o melhor fazendo comidas adaptadas comemos aquilo que gostamos e ou outros tb, a familia também vai ficando mais saudável, Não cortamos nenhum alimento o que ajuda no momento em que tivermos apenas que manter o peso. é isso aí está de parabéns bjos Va.

Relatos de uma Dieta... disse...

Parabéns!!!!! bjos