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sábado, 19 de maio de 2012
12:40 | 
Postado por
Dani de Dieta |
Oi, estou passando rapidinho apenas para atualizar a pesagem.
A pesagem de ontem foi super modesta, mas como ja disse antes e não me canso de repetir a pressa é inimiga da perfeição, não estou atrás de resultados rápidos e sim duradouros, então resolvi fazer uma R.A que seja adaptada a minha rotina, ao meu trabalho, minha casa e meus filhos.
Não posso me dar ao luxo de fazer uma comida para mim e outra para eles, então faço uma adptação das receitas que todos gostam e que ficam mais saúdaveis sem que eles ( marido e filhos) olhem como aquela cara estranha rsrs
Tem dado super certo, procuro organizar o que vamos comer a semana toda já no Domingo, exemplo monto um cardápio prático e fácil, vou ao supermercado na segunda-feira ( dia de folga) compro tudo o que preciso sem exageros (detesto jogar fora) e vou preparando na semana.
Nos fins de semana sempre como alguma coisa fora da dieta ( não sou de ferro) mas em pequena quantidade, no Domingo sempre rola um almoço em família, adoro receber as pessoas em casa, e assim vou seguindo firme e forte.....
E hoje a balança se mostrou modesta, mas sorriu para mim:
Peso anterior 80,0
Peso de Ontem: 79,4 (-0,6)
Já emagreci: 7,200
Faltam 17,4 para minha 1° meta!!!
Sai da casa dos 80,0 e pretendo nunca mais voltar!!!
Nestes 2 meses e meio de R.A a balança já foi generosa, já empacou e já foi modesta, mas nunca foi cruel... então só posso estar feliz com esse resultado... foram + de 7 quilos e até agora ninguém olhou pra mim e disse: Nossa vc emagreceu!!! Mas mesmo assim sigo em frente, com força e determinação, porque faço isso por mim, pela minha saúde, pelos meus filhos que merecem uma mamãe mais saúdavel e enxuta!!!
Bom final de semana a todas vcs.
PS; Tem um site muitoo bom sobre reeducação alimentar, e exercícios físicos, vale muito a pena olhar com calma : http://emagrecerdevez.com
A pesagem de ontem foi super modesta, mas como ja disse antes e não me canso de repetir a pressa é inimiga da perfeição, não estou atrás de resultados rápidos e sim duradouros, então resolvi fazer uma R.A que seja adaptada a minha rotina, ao meu trabalho, minha casa e meus filhos.
Não posso me dar ao luxo de fazer uma comida para mim e outra para eles, então faço uma adptação das receitas que todos gostam e que ficam mais saúdaveis sem que eles ( marido e filhos) olhem como aquela cara estranha rsrs
Tem dado super certo, procuro organizar o que vamos comer a semana toda já no Domingo, exemplo monto um cardápio prático e fácil, vou ao supermercado na segunda-feira ( dia de folga) compro tudo o que preciso sem exageros (detesto jogar fora) e vou preparando na semana.
Nos fins de semana sempre como alguma coisa fora da dieta ( não sou de ferro) mas em pequena quantidade, no Domingo sempre rola um almoço em família, adoro receber as pessoas em casa, e assim vou seguindo firme e forte.....
E hoje a balança se mostrou modesta, mas sorriu para mim:
Peso anterior 80,0
Peso de Ontem: 79,4 (-0,6)
Já emagreci: 7,200
Faltam 17,4 para minha 1° meta!!!
Sai da casa dos 80,0 e pretendo nunca mais voltar!!!
Nestes 2 meses e meio de R.A a balança já foi generosa, já empacou e já foi modesta, mas nunca foi cruel... então só posso estar feliz com esse resultado... foram + de 7 quilos e até agora ninguém olhou pra mim e disse: Nossa vc emagreceu!!! Mas mesmo assim sigo em frente, com força e determinação, porque faço isso por mim, pela minha saúde, pelos meus filhos que merecem uma mamãe mais saúdavel e enxuta!!!
Bom final de semana a todas vcs.
PS; Tem um site muitoo bom sobre reeducação alimentar, e exercícios físicos, vale muito a pena olhar com calma : http://emagrecerdevez.com
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25 comentários:
Daniii, sua linda. Realmente a pressa eh inimiga da perfeicao, tudo acontece/chega na hora certa! Que bom que descobriu uma maneira mais eficiente de se ajudar nas tarefas de casa (da cozinha), beneficiando nao soh a tua RA quanto a saude dos filhos. Tambem nao gosto de jogar comida fora, prefiro comprar aos pouquinhos, principalmente coisas pra salada, pq folha murcha neh? Linda a pesagem da semana, - 0.600 g nao soh eh modesta, como eh uma eliminacao q muitas meninas conquistam e com muito esforco. :) parabens por sair da casa dos 80... adeeeus, hehe. Fico feliz por estar tendo sucesso constante nas pesagens e espero que continue assim ate chegar a sua meta, e dps, que tenha mto foco e tranquilidade pra manter sua grande conquista! :) Calma q logo os elogios irao comecar a pipocar a sua volta. O povo fica apreensivo, mas tem uma hora que nao se seguram mais e falam mesmo. Otimo final de semana pra ti tbm. Bjos
Parabens, amiga!!! Tchau pra sempre casa dos 80!! Vc á certa!! Devagar e sempre!! pra q a pressa? A gente naum ganhou todos esses kg ontem e sim em mto tempo!!! bjs
parabéns pelo peso eliminado amiga!
-7kg em 2 meses é uma ótima conquista!
:)
Amiga tá certo sem pressa!!!Parabéns pela eliminação...vamos em frente!!!Bjos
Oi, Dani.
Mais de 7Kg em 2 meses, é MUITO BOM!!!
Continua no teu ritmo, adaptada a tua realidade e esse emagrecimento vai ser PRA SEMPRE!!!
Beijão.
Olá Dani,
Parabéns!!!
Eu também estou no devagar e sempre, a cada semana tenho uma perda diferente e estou também feliz com isso.
Ninguém notou ainda, mas vai dizer que a roupa não está ficando larga? as minhas já estão e só emagreci 6,1kg.
Continue assim, pois trará saúde para você e para a família.
Bjão,
Dani Lima
Parabéns pela eliminação, Dani! Muita gente não comenta, mas percebe.
Eu compro tudo de pouquinho para não estragar também!
Continue assim!
Beijocas
oi lindeza... aki em casa é quase isso mas sem adaptação saudável.. pq kem faz a comida durante e semana é a empregada e quem comanda é a minha mãe.. que parece ser radicalmente contra a coisas saudáveis..então é sempre arroz, feijão, fritura, e legume refogado (mas refogado vai oleo ou azeite né)..então.. o que me salva é o tamanho das porções... e os lanches ke faço de manhã e a tarde ke aí sim é por minha conta.. eu ke escolho..eu que compro..e eu ke levo..kkkkkk.. bjokas
eba! tchau tchau para a casa dos 80 amiga!!! não vejo a hora de eu me despedir dela também, hehe
bom domingo linda
beijos
Você faz muito bem em não ter pressa.
Devagar se vai ao longe.
Se os resultados estão aparecendo, ainda que tímidos, é porque está dando certo.
Eu também estou bem tranquila, respeito o meu tempo e as minhas vontades, faço a minha parte dentro do possível para não fazer disso algo estressante e traumático.
Você está indo muito bem!
Super beijo!
que lindooo, parabens pela eliminação, fiquei mega feliz por vc, e bem isso ai, adaptação é o que há
beijos
É este o caminho Dani, nada de pressa e tudo pela sua saúde e bem-estar. Tenho seguido o mesmo roteiro, antes tinha presa, mas parei e pensei não engordei de um dia pra noite, então, não posso emagrecer de um dia pro outro. Esta semana q passou comecei mudando tudo, principalmente meu modo de pensar minha RA.
Que a nossa caminhada esteja de mãos dadas com o nosso estilo de vida.
Bjs e muitos parabéns pelas conquistas! Lembre-se: "È DEVAGAR Q SE VAI AO LONGE."
é isso mesmo, não adianta a gente montar um plano alimentar fora da nossa realidade, senão fica muito difícil de cumprir! e vc tá bem demais na sua luta, perdeu bastante peso, parabénssss!
beijossss
Parabéns! -7 kg é muita coisa.
Agradeço o seu comentário lá no blog, estou sempre numa correria, mais sempre que der eu volto aqui.
Tenha uma Ótima semana! bjs
Parabéns, 7kg e bastante coisa.
E realmente a RA so da certo, se adaptarmos a nossa rotina, nao adianta querermos fazer algo diferente, que nao vamos conseguir cumprir. Continue sempre assim.
um beijo
Oi Dani!!
parabéns pela eliminação! não é facil exorcizar 7quilos
beijocas
oie flor
parabens pela eliminação...
kd vc hein
beeijos
OIêeeeeeeeeeeee!!!
Obrigada pela visita e pelo carinho!!!
Passei aqui para desejar uma excelente semana, de muitas conquistas!!!
Bjsss
Mah
Que delicia mudar de casinha, parabéns!
Parabéns!!!! Que maravilha saindo da casa dos 80 e com você mesmo disse para nunca mais voltar né? Uhuuu....vamu que vamu firmes e focadas beijocassss
ei! tb to te seguindo agora!!
Adorei seu blog, somos bem parecidas, o meu esquema é beeem igual o seu, mas muito igual mesmo.. a diferença é q eu cozinho so pra mim, moro praticamente sozinha, nao tenho filhos nem marido(ainda)... mas ate pro meu namorado mesmo é esse esquema...
adorei..
Parabens por sair da casa dos 80!
FElicidades e força pra continuar!
conte comigo
bjos
nessa jornada do emagrecimento, toda perda é ganho!
por isso, vc tá de parabéns!
beijosss
exatamente ñ precisa ter presa pra ameagrecer o importante é fazer tudo certinho
bjusss
Super parabéns. Mais de 7kg em 2 meses é uma ótima eliminação. Realmente não dá pra ficar fazendo duas comidas né. E o melhor fazendo comidas adaptadas comemos aquilo que gostamos e ou outros tb, a familia também vai ficando mais saudável, Não cortamos nenhum alimento o que ajuda no momento em que tivermos apenas que manter o peso. é isso aí está de parabéns bjos Va.
Parabéns!!!!! bjos
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